Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, Bl, B2. B12 ve A vitaminleri, folik asit ve mineral eksikliklerinin anormal doğuma yatkınlığı artırdığını ortaya koymuştur. Bu besin maddelerinin düzeyi çok düşükse, kısırlığa ve gebe kalamamaya yol açar. Ancak, aşırı yetersiz beslenme durumu ile üretkenlik ve normal doğum arasında belirsiz bir alan vardır ki, burada üretken bir kadın, anormal bir çocuk doğurabilir. Gebelik öncesi bakımda besinsel yaklaşım hedefimiz işte bu belirsiz alandır.

A vitamini ilginçtir. Çünkü, A vitamini zehirlenmesi sakat doğumlara yol açabilir. Onun için, gebe kalmak isteyen hiçbir kadın bu vitamini aşırı miktarda almamalıdır. Kolin ve E vitamini eksikliği A vitamininin zehirliliğini artırır. Gebe ya da gebe kalmak isteyen hiçbir kadın günde 7500-10.000 UB'den çok A vitamini almamalıdır.

Dölütün iyi gelişebilmesi için temel yağ asitleri gereklidir. Çünkü bunlar, her hücrenin gelişmesiyle yakından ilgilidirler, özellikle de beynin gelişmesi için temel yağ asitleri şarttır.

Batı'da protein ya da karbonhidrat eksikliğine pek rastlanmazsa da, zayıflama rejimi uygulayan kadınların —uyguladıkları rejim besinsel açıdan yetersizse— gebe kalmamaya dikkat etmeleri uygun olur.

NÖRAL TÜP BOZUKLUĞU
Omurganın ya da omuriliğin gelişmesinin yarım kaldığı bir hastalıktır. Böyle bir bebek doğuran kadının daha sonra doğuracağı çocukta da aynı sakatlık görülebilir. Bu risk altındaki kadınlar gebe kalacakları dönemde karma vitamin ve mineraller (içinde folik asit de bulunmalı) alırlarsa, İkinci bir sakat çocuk doğurma olasılıkları azalır.

Kaynak: Hastalanmadan Yaşamak Bizim Elimizde - Dr Stephen Davies / Dr Alan Stewart