Anne ve baba adayının gebelikten önceki haftalar, hatta aylar içindeki besinsel durumu, doğacak bebeği etkileyebilir. Döllenmiş yumurtanın gelişip bir bebek haline gelmesi gebeliğin ilk sekiz haftası içinde gerçekleşir. Çoğu kadın bu dönemde gebe kaldığını farkelmez bile. Kadının bu krilik haftalar içindeki besinsel ve toksik durumu bebeğin normal olup olmamasını etkiler. Bunun gibi, babanın sperminin kalitesi de besinsel ve toksik etkenlere bağlıdır. Aşırı miktarda kurşun, civa, kadmiyum gibi toksik (zehirli) madene maruz kalmak spermin kalitesini de, doğacak bebeğin sağlığını da etkiler. İçki ve sigara sperm anormalliklerini artırabileceği gibi, sperm sayısının azalmasına da yol açabilir.

Bu satırları okuyup da yukarıda sözü edilen önlemleri almamış olan gebe kadınlar şundan emin olmalıdırlar ki, gebeliklerin büyük çoğunluğu sağlıklı, normal bir bebeğin doğumuyla sonuçlanır. Bu bölümdeki amacımız daha gebe kalmamış kadınlara bilgi sağlamaktır, öyle ki. sağlıklı bir gebelik getirsinler ve olabilecek en sağlıklı bebeği doğurabilsinler.

Bebeğin sakat doğması olasılığını artıran etkenlerin başlıcaları şunlardır
• Besinsel durumun yetersiz olması
(a) Protein/amino asit eksikliği
 Temel yağ asilleri eksikliği
 Yetersiz karbonhidrat alımı
 Vitamin eksikliği
 Mineral eksikliği
 
(b) Zayıflık 
 Zayıflama rejimleri.
 
• İlaçlar
(a) Yasal ilaçlar; doğum kontrol hapı, antikonvülsanlar gibi.
(b) Yasal olmayan ilaçlar; marihuana gibi.

• Toksinler (zehirler)
(a) Toplumsal — tülün
                           — alkol
                           — çay ve kahve.
    
(b) Çevresel   — kurşun, cıva, kadmiyum, vb.
                          — organik kimyasal maddeler
                          — mikrotoksinler (mantarda bulunan toksinler)
                          — ? yiyecek katkı maddeleri.

•   Enjeksiyonlar
Kızamıkçık
Toksoplazma
Mikoplazma
Frengi (sifilis).

Besinsel Eksiklikler ve Sakat Doğumlar
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, Bl, B2. B12 ve A vitaminleri, folik asit ve mineral eksikliklerinin anormal doğuma yatkınlığı artırdığını ortaya koymuştur. Bu besin maddelerinin düzeyi çok düşükse, kısırlığa ve gebe kalamamaya yol açar. Ancak, aşırı yetersiz beslenme durumu ile üretkenlik ve normal doğum arasında belirsiz bir alan vardır ki, burada üretken bir kadın, anormal bir çocuk doğurabilir. Gebelik öncesi bakımda besinsel yaklaşım hedefimiz işte bu belirsiz alandır.

A vitamini ilginçtir. Çünkü, A vitamini zehirlenmesi sakat doğumlara yol açabilir. Onun için, gebe kalmak isteyen hiçbir kadın bu vitamini aşırı miktarda almamalıdır. Kolin ve E vitamini eksikliği A vitamininin zehirliliğini artırır. Gebe ya da gebe kalmak isteyen hiçbir kadın günde 7500-10.000 UB'den çok A vitamini almamalıdır.

Dölütün iyi gelişebilmesi için temel yağ asitleri gereklidir. Çünkü bunlar, her hücrenin gelişmesiyle yakından ilgilidirler, özellikle de beynin gelişmesi için temel yağ asitleri şarttır.

Batı'da protein ya da karbonhidrat eksikliğine pek rastlanmazsa da, zayıflama rejimi uygulayan kadınların —uyguladıkları rejim besinsel açıdan yetersizse— gebe kalmamaya dikkat etmeleri uygun olur.

NÖRAL TÜP BOZUKLUĞU
Omurganın ya da omuriliğin gelişmesinin yarım kaldığı bir hastalıktır. Böyle bir bebek doğuran kadının daha sonra doğuracağı çocukta da aynı sakatlık görülebilir. Bu risk altındaki kadınlar gebe kalacakları dönemde karma vitamin ve mineraller (içinde folik asit de bulunmalı) alırlarsa, İkinci bir sakat çocuk doğurma olasılıkları azalır.

YARIK DAMAK (KURT AĞZI)
Oldukça sık görülen doğuştan bir sakatlıktır. Yarık damaklı çocuk doğuran kadınlar, ikinci çocuklarının da yarık damaklı doğması riskini gebe kalma döneminde karma vitamin ve mineraller alarak azaltabilirler. Böyle bebekler doğuran kadınlar üzerinde bir araştırma yapılmış, kadınlara gebe kalmadan üç ay önce başlamak üzere her gün besin bütünleyici ilaçlar verilmiş ve gebeliğin ilk üç ayı boyunca ilaçlara devam edilmiştir. Sonuçta besin bütünleyici ilaçlar verilen 81 kadından yalnız biri yarık damaklı çocuk doğurmuştur. Gebelikten önce ve gebelik sırasında besin bütünleyici ilaçlar almayan 212 kadından ise 15'i yarık damaklı bebekler doğurmuştur.

DOWN SENDROMU
Gebelik öncesi bakımla Down sendromlu çocukların doğmasına engel olmak ne yazık ki mümkün değildir. Ancak iyi beslenmenin doğacak bebeğin sağlığında büyük rol oynayacağına kuşku yoktur.

Çevresel Toksinler
Sakat doğumlara yol açabilecek toksik madenlerin başında cıva metil, kurşun, kadmiyum, organik kimyasal maddeler, DDT, clioksin, bifenil poliklorinat, ilaçlar (antikonvülsanlar, talidomid, vb.), kalsiyum, aşırı miktarda A ve D vitaminleri gelir.

Ağır madenler (cıva, kurşun, kadmiyum gibi) sakat ya da ölü doğumlara ve düşüklere neden olabilir. Anne, baba aşırı miktarda kurşuna maruz kaldıysa, doğacak çocuk sakat olabileceği gibi, ussal (zikinsel) gelişimi de yetersiz olabilir. Kalabalık bir endüstri kentinde yaşayan herkes çevresel toksinlerle zehirlenme riski altındadır ve çocuk yapmak istiyorsa önce bedenindeki zehirli madenlerin düzeyini ülçtürmelidir. Bu da ya kan tahliliyle ölçülür, ya da daha iyisi saçta mineral analizi yapılır.

Doğum Kontrol Hapı
Doğum kontrol hapları (gebeliği önleyici haplar) önemli metabolik bozukluklara yol açabilir. Bu yüzden, gebe kalmadan en azından üç ay önce hapları bırakmalısınız. Bunun yanısıra besin bütünleyici ilaçlar almanın da yararı vardır.

Alkol
Dölütte alkol sendromu, bebeğin kafatasının (hatta bazı aşırı durumlarda kol ve bacakların) gerektiği gibi oluşamamasıyla başgüsteren bir hastalıktır. Böyle bebeklerin bağışıklık sistemi ve ussal gelişmeleri de bozuk olur. Bazı kadınlar alkole karşı daha dayanıksızdır ve alkolün kuşkulu etkilerinden daha çok zarar görürler. Bu yüzden, bizce gerek gebe kalma döneminde, gerekse gebelik sırasında hiç alkol almamak daha doğrudur. Yeterli miktarda vitamin, mineral, amino asit ve temel yağ asitleri almak alkolün kötü etkilerine karşı iyi bir koruyucudur.

Anne Adayının Sigara İçmesi
Gebelik sırasında sigara içmek, doğum öncesi dönemde bazı sorunların ortaya çıkması riskini artırdığı gibi, bebeğin zayıf doğmasına da yol açabilir ki, yalnız bu bile ileride başlı başına bir sorun oluşturur. Sonuç olarak, gebe kalmak isteyen tüm hanımlara sigarayı bırakmalarını salık veririz.

Âdet Öncesi Sendromu (Premenstrüel Sendrom)
Adet öncesi scndromu olan kadınların hemen tümünde yetersiz beslenmeyle ilgili bir sorun vardır; çinko, magnezyum, B6 vitamini eksikliği gibi. Böyle kadınların çoğunda besin alerjileri de bulunur. Özellikle süt ve süt ürünlerine, mayaya ve buğdaya karşı aşırı duyarlıdırlar. Böyle bir sorununuz varsa, gebe kalmadan önce çözümlemeniz yerinde olur.

Bazı Yiyeceklere Karşı Aşırı Duyarlılık
Bazı kadınlar, belli yiyeceklere karşı aşırı duyarlıdırlar. Eğer Öyleyseniz, gebe kalmadan önce dokunan yiyeceklerden çok miktarda yememeye özen göstermelisiniz. Kısırlık ve sakat doğumlara çeliak hastalığı olan kadınlarda daha çok rastlanır. Bunun nedeni çinko ya da öbür temel mikrobesin maddelerinin eksikliği olabilir. Gebe kalmadan önce böyle bir besin eksikliğiniz olup olmadığım araştırın. Daha önemsiz besin alerjileri de dölütün gelişimini etkileyebilir.

Gebelik Öncesi Bakımla İlgili Bazı öğütler
Gebe kalmayı tasarladığınız dönemden en az üç ay ya da altı ay önce önereceğimiz programı uygulamaya başlayınız:

Erkekler için: Sigarayı bırakın
                         Alkolü bırakın ya da azaltın 
                         Beslenme tarzınızı düzeltin  
                        Bütünleyici besin maddeleri alın.
     
Kadınlar için: Sigarayı bırakın
                         Alkolü bırakın
                         Beslenme tarzınızı düzeltin 
                         Bütünleyici besin maddeleri alın.
                         Doğum kontrol haplarını bırakın
                         Besin alerjiniz olup olmadığını araştırın
                         Kızamıkçık testi
                         Toksoplazma testi
                         Zehirli maden testi
                         Herhangi bir sağlık sorununuz varsa çözün 
                         Zorunlu değilse tüm ilaçları bırakın.
     
Beslenme tarzınızı düzeltme (kadınlar ve erkekler için):
-Arıtılmış karbonhidratları, işlem görmüş yiyecekleri ve içinde yapay katkı maddeleri bulunan yiyecekleri yemeyin
-Yeterli miktarda protein yiyin
-Bol bol taze meyve, sebze (özellikle koyu yeşil, yapraklı sebzeler) vc zan çıkarılmamış tahıl yiyin
-Çayı, kahveyi bırakın
-Düzgün aralıklarla beden hareketleri yapın Stresten kaçınmaya çalışın.

GEBELİK VE EMZİRME
Gebelik sırasında meydana gelen psikolojik ve metabolik değişikliklerden çok söz edilir. Gerek gebeliğin normal gelişmesinde, gerekse anne ve çocuğun sağlığında beslenme büyük rol oynar. Bir önceki bölümde gebelik öncesi bakımı tartıştık ve beslenmenin de, toksik çevrenin de bebeğin gelişmesini nasıl etkilediğini gördük. Bu satırları okuyan gebe hanımlar geçen bölümde verilen öğütleri tutamadıklan için üzülmesinler. Şunu unutmasınlar ki, çoğu gebeliklerin sonunda sağlıklı, normal bebekler doğar. Ayrıca, şu andan başlayarak beslenme ve öbür etkenler konusunda gerekenleri uygularsanız, gene de bebeğiniz doğana kadar çok şey yapmış olursunuz.

Besinsel Gereksinimler
İdeal olarak gebelik, anne tüm besin maddelerinden yeterince aldığı ve toksinlerden uzak olduğu zaman gerçekleşmelidir. Birçok doktora göre, kadın «iyi, dengeli» bir beslenme uyguluyorsa, gerek gebelikten önce, gerekse gebelik sırasında besin bütünleyici ilaçlar alması gerekmez. Bizce bu doğru değildir. Şunu unutmamalı ki, gebelik sırasında yiyecek gereksinimi % 15-20 oranında artar. Folik asit, B ve C vitamini, kalsiyum, çinko ve magnezyum gereksinimindeki artış ise % 30'u bulur, işte bundan dolayıdır ki, gebe kadının beslenmesi çok iyi düzenlenmelidir.

Besin bütünleyici ilaçlar elbet sağlıklı, dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz. Ne var ki, sağlıklı, dengeli beslenme her kişiye güre değişir. Hepimizin besin gereksinimleri o kadar birbirinden farklıdır ki.

Gebelik sırasında tehlikesizce verilebilecek besin bütünleyici ilaçların neler olduğu ise bir tartışma konusudur. Çünkü bazı besin maddeleri yüksek dozda verilirse sakat doğumlara yol açabilir. Bizce gebelik sırasında yüksek dozlarda vitamin, mineral almak gereksizdir. Ancak içinde geniş spektrumlu besinlerin bulunduğu karma vitamin vc minerallerin küçük ya da ılımlı dozlarda alınmasından yanayız. Ayrıca, gebe kadında besinsel bir eksiklik saptanmışsa, gereken besin bütünleyici ilacı vermemek de bizce ihmal sayılır.

ÖNEMLİ NOT
Gebelik sırasında besin bütünleyici ilaçlar almak istiyorsanız, önce kendi doktorunuza danışınız.

ÇİNKO VE DEMİR
Bazı tıbbi kuruluşlar gebelik sırasında çinkolu bütünleyici ilaçların alınmasına karşıdır. Bizim deneyimlerimize göre, çinko eksikliğinin doğurabileceği tehlikeler göz önüne alınarak, gebe kadına günde 10-15 mgr. kadar çinko ve Öbür besin bütünleyici ilaçlar verilmelidir.

Son yıllarda gebe kadınlara rutin olarak demir ve folik asit verilmesi tıp dünyasında moda oldu. Ancak bunun akıllıca bir şey olup olmadığından şimdi kuşku duyulmaktadır. Çünkü, hem demir, hem de folik asit, beslenme yoluyla alınan çinkonun ve olasılıkla başka besin maddelerinin emilimini engeller. Demirli bütünleyici ilaçlar alan pek çok kadının kabızlıktan yakınmaları bir yana, çinko emilimini engelleyecek herhangi bir şey yapmak kesinlikle yanlıştır. Çünkü, beslenme yoluyla alınan çinko zaten azdır ve pek çok kadında çinko düzeyi düşüktür. Oysa çinko ana karnındaki dülütün gelişimi için çok Önemlidir.

Çay ve kahve, demir ve çinko emilimini engeller. Bu yüzden gebelik sırasında çay ve kahveyi en aza indirmenin yararı vardır. Yemek sırasında portakal suyu gibi asitli bir içecek içmek demir emilimini olumlu etkiler. Bunun yerine her yemekte 50-100 mgr. C vitamini de alabilirsiniz.

ÖZEL GRUPLAR
Vejetaryenler (yani, et yemeyenler) ve veganlar (yani, yalnız sebze ve meyve yiyenler) gerekiyorsa gebelik ve emzirme sırasında B12 vitamini almalıdır. Özellikle dört yıldır ya da daha uzun süredir bu tür bir rejim uygulayanlar buna dikkat etmelidir.

Siyah ya da sarı ırktan kadınlarda D vitamini eksikliği kolayca gelişebilir, özellikle kalabalık kentlerde oturanlarda bu eksiklik daha da belirgindir. Bu gruplardaki kadınların gebelik ve emzirme sırasında günde 400 UB D vitamini almaları uygun olur. Ayrıca, günde 500-1000 mgr. kalsiyumlu bütünleyici ilaç almaları salık verilir.

Normal Gebelik
Gebelik genellikle son aybaşının İlk gününden itibaren kırk hafta sürer. Bu süre içinde kadın kilo alır. Eğer aşırı şişmanladıysanız, bizce gebelik sırasında kilo vermeniz gerekmez. Çünkü bu, gebeliği tehlikeye sokabilir. Bunun yerine arıtılmış karbonhidratları kesmenizi, bol bol taze meyve, sebze yemenizi ve yeterince protein almanızı salık veririz.

Normal gebeliği sürdürme konusundaki öğütlerimiz şunlardır:
•   Beslenme:
Arıtılmış karbonhidratları yemeyin
İçinde yapay katkı maddeleri bulunan yiyecekleri yemeyin
Bol bol taze meyve yiyin
Bol bol taze sebze (özellikle yeşil yapraklılar) yiyin
Yeterince protein alın; günde 60-80 gr.
Bilinen yiyecek allerjenlerinden kaçının
Çay, kahve içmeyi en aza indirin.
• Alkolü bırakın.
• Sigarayı bırakın.
• Gerektiği zaman besin bütünleyici ilaçlar alın.
• Doğumdan ünce düzgün aralıklarla doktorunuzu görmeye gidin.
• Gebelikte yapılabilecek beden hareketlerini yapın.
• Yeterince dinlenin.
• Yeterince temiz hava alın.
Alkol alan kadınlar, gebe olduklarını farkettikleri anda alkolü kesmelidirler. Aynı şey sigara için de söz konusudur. Gebelik sırasında sigara içen kadınların bebekleri daha zayıf doğar. Ayrıca bu bebeklerde yaşamın ilk yılı içinde solunum yolu enfeksiyonları daha sık görülür.

Gebelik sırasında —çok gerekmiyorsa— tüm ilaçlar bırakılmalıdır.

Genel kural şudur: Hayati önem taşımıyorsa, gebelik sırasında hiçbir ilaç alınmamalıdır.

Bu konuda doktorunuza danışın.

Gebeyken çevresel zehirlerden (saç spreyi ya da öbür spreyler gibi) elinizden geldiğince kaçınmaya bakın. Bütün bu kimyasal maddeler karnınızdaki bebeğe zarar verebilir.

Bir Önceki Gebelikte Ortaya Çıkan Sorunlar
Daha önceki gebeliğinde sorunları olan kadınlar bu konuda doktoruna danışmalıdır. Sabah bulantısı, pre-eklampsi (eklampsi öncesi), gebelikte diyabet, erken doğum, tekrarlanan düşük gibi sorunları ancak bir uzman hekim çözebilir.

ÖLÜ DOĞUMLAR
Olü doğuma genellikle plasentadaki (sondaki) bir bozukluk ya da doğum sırasında ortaya çıkan bir sorun neden olur. Prof. Bryce-Smith ölü doğmuş çocukların kemiklerinde normalden daha çok miktarda kadmiyum ve kurşun bulunduğunu kanıtlamıştır. Biz de daha önce ölü çocuk doğurmuş kadınlar üzerinde yaptığımız kısıtlı deneyimler sonucunda biliyoruz ki, bu kadınların tümünde şiddetli çinko eksikliği vardır. Bu ilginçtir çünkü çinko, kurşunun da, kadmiyumun da düşmanıdır. Bu da, daha önceki gebelikte başgöstermiş sorunlar üzerinde durulması gereğini daha çok vurguluyor.

Alerji ve Gebelik
Annenin alerjenlere maruz kalması bebeği ne derece etkiler, bunu henüz iyi bilmiyoruz. Ama, elden geldiği kadar alerjenlerden —bunlar ister yiyecek, ister kimyasal, ister solukla içeri çekilen türden olsun— kaçınmaktan yanayız. Bazen gebelik sırasında alerjenler kişiye daha az rahatsızlık verir. Bazen de bunun tam tersi olur, gebelik sırasında alerjiler ortaya çıkar.

Sabah Bulantısı
Sabah erkenden bulantı hissetmek gebe kadınlarda çok sık görülen bir durumdur. Hatta bazı kadınlar gebe olduklarını bu bulantı sayesinde anlarlar. Bunun normal bir fizyolojik değişimden ileri geldiğini ileri sürenler varsa da, bizce bu besinsel ya da hormonal bir dengesizliğin sonucudur. Bununla birlikte, bulantı çekmesine karşın gebe kadınların çoğu normal bir doğum yaparak sağlıklı bir çocuk doğururlar. Gebelikte mide bulantısı ve kusma, bir sorun olduğunu göstermez. Bu tür bulantılı kadınlar hipoglisemi yaklaşımına, günde bir ya da iki kez 50 mgr. B6 vitaminine ve günde 200-500 mgr. magnezyuma iyi yanıt verirler. Süt ve süt ürünlerini kesmenin de yararı olabilir. Gebelik sırasında uzun süren kusmalar şiddetli B vitamini eksikliğine yol açabilir. Bazı doktorlar kas içine günde 50-100 mgr. B6 vitamini ve günde 5 mgr. K vitamini enjekte etmenin çok yararlı olduğunu ileri sürüyorlar.

Sabah Bulantısı ve Gebelik

Ruth gebe olduğunu anlayınca çok sevinmişti. Ancak kısa süre sonra sabahları kusmaya ve kendisini çok kötü hissetmeye başladı. Günde 200-400 mgr. magnezyum ve 50-100 mgr. B6 vitamini almaya başlayınca durum hayli düzeldi. Ayrıca yatağının başucuna bir bardak portakal ya da elma suyu koymasını, sabah kalkmadan önce 1-2 yudum bundan içmesini Gebelikte bulantı ve kusmaya genellikle düşük kan şekeri de eşlik eder. Ruth bir kaç yudum meyve suyu içmekle bunu önlemiş oluyordu.

Gebelikte Diyabet
Bazı gebe kadınlarda anormal bir karbonhidrat metabolizması gelişebilir, öyle anlaşılıyor ki. gebeliğin yol açtığı gerginlik, kan şekeri düzenini bozmaktadır. Gebelik diyabeti geçiren bazı kadınlarda sonradan gerçek diyabet başgösterebilir. Ama çoğunlukla doğumdan altı hafta kadar sonra kadın tamamen iyileşir ve diyabetten eser kalmaz. Gebelik diyabeti tedavi edilmezse, bebeğin ölü doğması olasılığı artar.
Gebelik diyabeti olan kadınların beslenme rejimine sokulması ve iki hafta boyunca günde 100 mgr. piridoksin alması yararlıdır.

Uykusuzluk
Bazı kadınlar gebelik sırasında uyumakla zorluk çekerler. Bunun nedeni, besinsel eksiklikler olabilir. Ayrıca uykusuzluk bedensel rahatsızlıktan da kaynaklanabilir.

Dispepsi
Gebe kadınların birçoğunda basgösteren bir rahatsızlıktır. Karnın üst kesiminde, gügüs kemiğinin altında ağrıyla belirir. Nedeni ana karnındaki bebeğin karma basınç yapması olabilir. Özellikle geceleri anne adayını rahatsız eden bir durumdur. Eğer ağrı geceleri başgösteriyorsa, yatakta yatarken kendinizi bir şeyle destekleyin ve gece çok geç yemek yemeyin. Aşırı miktarda asit giderici ilaç —özellikle bileşiminde alüminyum olanlar— kullanmaktan kaçınmalıdır. Çünkü, emilime uğrayan alüminyum toksik (zehirli) olabilir. Az miktarda sodyum bikarbonat (bir çay kaşığının dörtte biri kadar suda eritilmiş olarak) almak rahatlık sağlayabilir. Yalnız aşırıya kaçmamaya ve yemek sırasında karbonat almamaya dikkat etmelidir. Çünkü karbonatın fazlası mide asidini nötralize ederek yiyeceklerin sindirimini zorlaştırabilir.

Kabızlık
Pek çok kadın gebelik sırasında kabızlık çeker. Bazen buna yol açan, doktor tarafından rutin olarak verilen demirli ilaçlardır. Çoğu kez günde 3-5 gr. C vitamini almak, bol meyve ve sebze yiyerek bedene yeterince lif sağlamak, yeteri kadar sıvı içmek ve beden hareketi yapmak kabızlığı geçirmeye yeter.

Varis
Gebelik sırasında birçok kadında varis gelişebilir. Bunun nedeni, B6 vitamini eksikliği olabilir. Varisin öbür nedenleri, kabızlık ve gebelik dolayısıyla damarlara basıncın artmasıdır.

Erken Doğum
Bazı kadınlar erken doğum yaparlar. Vaktinden önce sancılanan kadınların hastaneye yatırılıp rahmin kasılmalarını durdurucu ilaçlarla tedavi edilmeleri gerekir. Kalsiyum ve magnezyumlu ilaçların ve temel yağ asitlerinin bu durumdaki kadınlara yararlı olduğu görülmüştür. Günde 1-2 gr. kalsiyum glükonat ve günde 500-750 mgr. magnezyum karbonat almak yararlı olabilir. Bunlara ek olarak günde 2-3 gr. eşekotu yağı almanın da yararı vardır. Bu arada ruhsal gerginliğin giderilmesi, yeterince dinlenme ve gerekli tıbbi tedavi de sağlanmalıdır.

Gebelikte Kan Zehirlenmesi
Başlıca belirtileri, idrarda albümin (protein), yumuşak dokularda şişme, kilo alma ve tansiyon yükselmesidir. Çok önemli bir durumdur. Zaten gebeliğin sonlarına doğru anne adayının doktorunu düzgün aralıklarla görmeye gitmesini öğütlememizin nedeni de böyle bir durum varsa vaktinde tanı konmasını sağlamaktır.
Preeklampsi denen bu rahatsızlığı geçiren kadınların B6 vitamini düzeyi normal gebelik geçirenlerinkine oranla çok düşüktür, öyle görünüyor ki, kan zehirlenmesine yol açan B6 vitamini eksikliğidir. Gebelik boyunca günde 10 mgr. B6 vitamini alan kadınlarda kan zehirlenmesi olasılığı daha azdır.

Kaynak: Hastalanmadan Yaşamak Bizim Elimizde - Dr Stephen Davies / Dr Alan Stewart