Çocuk istediği halde çocuğu olmayan her çift, tıbbi muayeneden geçmelidir. Birçok kez sperm sayılmalı, tek bir test sonucuna bağlı kalınmamalıdır. Çünkü, sperm sayısı her testte değişebilir. Bundan başka alabileceğiniz önlemler şunlar olabilir:
• Sigarayı bırakın.
• Alkolü bırakın.
• Kurşun, arsenik, alüminyum, kadmiyum, böcek ya da zararlı ot öldürücü ilaçların zehirli etkilerime aşırı maruz kalmamaya çalışın.
• Kilotunuz ve pantolonunuz dar olmasın ki teslisler (erbezleri) serin kalabilsin.
• Yorgunluğunuzu azaltmak için yeterince dinlenin ve beden hareketleri yapın.
• Sperm sayısının anormalliğinde hiçbir belirgin tıbbi neden bulunmadığından emin olun.
• Besinsel yaklaşımla ya da besin alerjisi yaklaşımıyla düzeltilebilecek başka belirtileriniz olup olmadığını yoklayın.
• Çevresel stresi (ruhsal gerginliği) denetlemeye çalışın.
• Bütünleyici besin maddeleri alın:
Günde 500-200 mgr. C vitamini
Günde 1.5-2 gr. arjinin (altı ay alınmalı)
Günde iki kez 500 mgr. temel amino asitler
Günde 500 mgr. lisin
Günde 50 mgr. arı çinko
Karma vitaminler ve mineraller (7500 UB A vitamini, (200-400 UB E vitamini, 50-100 mkgr. krom, 50-100 mkgr.
selen).
•   Sağlıklı yaşayın

Kaynak: Hastalanmadan Yaşamak Bizim Elimizde - Dr Stephen Davies / Dr Alan Stewart