Libido yitimi ya bedensel bir hastalığa bağlıdır ya da psikolojik nedenlerden ileri gelir. Aşağıdaki öğütler yararlı olabilir:
• Şişmansanız zayıflayın. Erkeklerde aşırı yağ dokusu, dişi seks hormonlarının çoğalmasına neden olur.
• Zinde olmaya çalışın. Düzgün aralıklarla bedensel hareketler yapın.
• Herhangi bir besinsel eksikliğiniz varsa giderin. Seks hormonu metabolizması için B vitamini ve çinko özellikle önemlidir. Bu sizin cinsel isteğinizi de etkiler.
• Aşırı alkol içmeyin. Alkole bağlı karaciğer rahatsızlığı olan erkekler cinsel isteklerini yitirdikleri gibi, cinsel birleşmede de başarısızdırlar.
• Evdeki ya da işteki gerginliğinizi azaltmak için tatile çıkın.
• Sağlıklı yaşayın

Eğer bu öğütlerden yararlanamadıysanız, durumunuz tıbbi açıdan ele alınmalı. Yaşlı erkeklerde tiroit ya da başka hormon hastalıkları bulunup bulunmadığı araştırılmalı.

Kaynak: Hastalanmadan Yaşamak Bizim Elimizde - Dr Stephen Davies / Dr Alan Stewart